Carence Chômage et Rupture Conventionnelle : Calculs et Date de Paiement (Guide 2026)

Cassons un mythe immédiatement : Non, l'inscription ne déclenche pas le virement.

France Travail ne fonctionne pas comme une assurance classique qui vous couvre dès le premier jour du "sinistre". Leur logique est purement comptable : si vous quittez votre boîte avec un chèque conséquent (indemnités de congés, prime de départ négociée), ils estiment que vous avez de la trésorerie devant vous.

Pour l'administration, ces sommes sont une « avance » de salaire. Résultat ? Elle décale votre prise en charge d'autant. Ce n'est pas une punition, c'est un différé d'indemnisation. Votre capital de droits (votre nombre total de jours indemnisés) ne bouge pas, mais le chronomètre démarre beaucoup plus tard.

Pour trouver votre date réelle de premier paiement, il faut additionner trois délais distincts. C'est souvent ce cumul qui prend les nouveaux demandeurs d'emploi à la gorge.

Oubliez les simulateurs approximatifs. Voici comment calculer votre propre calendrier. Prenez votre convention de rupture et votre solde de tout compte.

La formule du différé spécifique Divisez le montant qui dépasse le minimum légal par le diviseur fixé par l'Unédic. Montant Supra-légal / 107,9 = Nombre de jours de différé spécifique

L'ordre d'addition pour trouver la date du 1er paiement Ne faites surtout pas l'erreur de compter en jours ouvrés. Tout se compte en jours calendaires (du lundi au dimanche).

1. Partez de la date de fin de contrat.
2. Ajoutez le Différé Congés Payés (max 30j).
3. Ajoutez le Différé Spécifique (max 150j).
4. Ajoutez les 7 jours d'attente.
5. = Date de début d'indemnisation.

Notez bien que le premier virement réel arrive généralement au début du mois suivant cette date.

Pour visualiser l'impact de la négo sur votre frigo, comparons deux salariés avec le même salaire mais des stratégies de départ opposées.

• Pierre : Signe une rupture au minimum légal. Il a soldé tous ses congés avant de partir.

• Marie : Négocie 5 000 € de plus que le légal (supra-légale) et se fait payer 10 jours de congés non pris.

Le verdict : Marie part avec un chèque plus gros (5 000 € + ses congés), mais elle devra tenir sur ses économies pendant plus de deux mois avant de voir la couleur de l'argent de France Travail. Pierre touche le chômage quasi immédiatement, mais part avec moins de capital. C'est un arbitrage brutal entre "Trésorerie immédiate" et "Sécurité mensuelle".

Si votre compte en banque est déjà dans le rouge et que votre priorité absolue est de toucher l'allocation chômage (ARE) au plus vite, vous avez deux leviers.

D'abord, posez vos congés avant la fin du contrat. Au lieu de vous les faire payer (ce qui déclenche le différé CP et repousse l'indemnisation), prenez-les. La date de fin de contrat sera repoussée, certes, mais vous toucherez votre salaire normal pendant ces jours-là. Surtout, vous esquiverez le délai de carence CP une fois au chômage. C'est la meilleure façon de « lisser » vos revenus sans trou d'air.

Ensuite, ne traînez pas pour l'inscription à France Travail. Inscrivez-vous dès le lendemain de la fin de contrat. Tout retard décale d'autant le point de départ des calculs. Les compteurs (7 jours, CP, spécifique) tournent à partir de la date d'inscription ou de rupture, mais l'administration ne valide rien tant que vous n'êtes pas inscrit.

Toutes les ruptures ne se valent pas face à la calculatrice.

Le Contrat de Sécurisation Professionnelle (CSP), proposé en cas de licenciement économique, permet souvent d'éviter ces délais de carence et de toucher une allocation plus élevée. C'est un régime à part.

Si vous avez déjà un dossier ouvert, on parle de réinscription (relicat de droits). Si vous aviez des droits non épuisés datant de moins de 3 ans (ou 5 ans pour les seniors), France Travail peut reprendre le versement de ces anciens droits immédiatement après les 7 jours d'attente. Ils n'appliqueront pas tout de suite les nouveaux différés liés à votre dernière rupture.

Enfin, le motif de la rupture est déterminant. Un licenciement pour faute grave prive généralement le salarié de l'indemnité de licenciement. Pas d'indemnité, donc pas de part supra-légale, et donc... une carence spécifique réduite à zéro. Si vous hésitez encore sur le mode de sortie, sachez que les règles changent radicalement. Jetez un œil à notre dossier sur le licenciement pour faute grave et chômage pour comparer vos options.